在NBA中只靠天賦是完全混不下去的，我們經常會看到有一些球星他們天賦異稟但是卻成為了NBA流星，而一些球員天賦一般卻是經常能打出耀眼的比賽，而最頂尖的比如科比、鄧肯、詹姆斯他們巔峰期更是長的可怕。究其原因無他，主要是苦練。那么NBA球星們平常都有哪些比較獨特的訓練方法呢？
詹姆斯抬輪胎拉汽車各種非人挑戰
詹姆斯的天賦可謂是歷史級別的，但是詹姆斯能這么長時間統治賽場和他的后天努力是完全分不開的。幾乎每年詹姆斯都會爆出各種各樣的訓練方式，這其中最引人注目的就是抬輪胎和拉汽車。我們看到詹姆斯抓著巨大的輪胎在街上行走，而詹姆斯整個肌肉線條因為訓練都變得完美無比。而拉汽車這種非人類能完成的訓練內容估計也就詹姆斯可以挑戰了。
科比666訓練法挑戰人類極限
NBA名宿科比可是有了名的訓練狂，奧尼爾就曾經爆料科比曾經獨自一人在那里進行無球的各種訓練讓自己非常吃驚。而凌晨四點真的不是說說而已，很多資料都證明科比經常凌晨四點就起來訓練。而科比自創的666訓練法則是讓很多球迷目瞪口呆，據說科比的666訓練法是每周6天，每天6小時，每天6個階段。
第一階段：中距離跳投1000個，三分球跳投1000個。
第二階段：跳箱子。
第三階段：20到30次100米沖刺
第四階段：10-15組舉杠鈴，每組10-15個。
第五階段：400個深蹲。
第六階段：300個俯臥撐。
很多球迷都將庫里的變態準歸咎于他強大的投籃天賦，但是實際上這完全就是各種苦練的結果。曾經訓練師爆出過庫里的一種非常復雜的訓練方法，庫里蒙上眼睛一邊運球一邊去抓小球。這完全就是在訓練自己的肌肉記憶，對于他們這種球員來說可能運球和投籃都是融入到自己身體的一種動作了。
