俯臥撐鍛練一定要使用俯臥撐支架嗎?手腕力差的健身者建議使用
皇室戰爭 ? 2021-11-14 06:16
最近有位健身朋友留言問俯臥撐鍛使用俯臥撐支架與不使用的鍛煉效果是不是不一樣,對于這個問題我查下了下資料得出的結論是主要看你的手腕關節不夠強壯或者有傷不,腕關節沒事么問題的話就最好不要用俯臥撐支架因為這...
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